İyi Hissetmek

Kitabı değerlendirin

0

Takip

0

Beğeni

0

Okuma

91

İzlenme

Tanıtım Yazısı
Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!

İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

• Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın!
• Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın!
• Suçluluk duygunuzla başa çıkın!
• Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin!
• Özgüveninizi arttırın!
• ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin!
• Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!
Yayınevi: Psikonet Yayınları
ISBN: 9786056950483
Sayfa: 632s.
Kapak: Ciltsiz
Tarih: 2020
Kağıt Tipi: 2. Hamur
İncelemeler ve Alıntılar
İyi Hissetmek kitabı hakkında sen ne düşünüyorsun?